健康診断【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日(月)

健康診断

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【今日のできごと】
会社の健康診断がありました。
ダイエットを始めてから一年たちまして、・・・・・結果が楽しみでーす。


【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
1.9km
ウォーキング(km) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
夜の体重
65.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1595kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり(1人前) 235 kcal
10時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
12時
おにぎり(1人前) 235 kcal
19時
CGC お弁当(1人前) 531 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  1595 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/07/23 20:17
褒められますよ、きっと(笑)。
 さかかず 2012/07/23 21:16
先生の診察では、褒められましたよー。
血液検査もきっといい結果が出ると思うので、
このまま体重キープして下さいと言われたよー。
マイペンライ! 2012/07/23 21:32
いいなー、わたしも今日検診だったんだけど、昨日までのツケが大きくて数値が軒並みレッドゾーン突入でした。
明日から僧侶並みの修行生活突入です。
スータイ・カップ!
 さかかず 2012/07/23 21:41
去年は今頃は 治療を必要とする のレッドゾーンでしたが。
今では健康オタクになるくらいに、がんばりましたー。
マイペンライさんもがんばってね、応援してまーす。
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