特に無し・・・・雨降り【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

特に無し・・・・雨降り
< 健康診断 　｜　ルピナス >
【今日のできごと】
特に無し・・・・雨降りでした。
上の子（高校生）が昨日から東京に遠征に行きました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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