no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（2.5人前） 310 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1.7人前） 211 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
13時
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
19時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
21時
なす（1人前） 73.6 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
セブンイレブン 麻婆豆腐（1人前） 287 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
オリジン弁当 タルタルソース（1人前） 63 kcal
  2789 kcal
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