2012/07/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

2012/07/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
10時
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
11時
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
21時
ファミリーマート おむすび2ケ入（1人前） 366 kcal
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前） 138 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
くらげときゅうりのあえもの（1人前） 188 kcal
  1767 kcal
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