内臓の冷え【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

内臓の冷え
< 徹底抗戦 　｜　炎天下では >
冷たいものを摂りすぎなのか、お腹が痛い。
きのうパピコ２本も食べちゃったからかなぁ？
それとも今日帰ってきてからヨーグルトと寒天を一気食いしたからか？

この暑いのに腹巻して、お腹にジェルの湯たんぽ当てて、あったかいお茶を飲むのは修行みたい。
でも意外に熱いお茶を飲むと喉の渇きが癒されて、がぶ飲みしなくて済む。
今日の晩ご飯は豚汁にでもしようか…。笑

身体の表面は暑くて汗をかいていても、知らない間に内臓は冷たいもので冷えてるものなんだなぁ。
調子に乗ってアイスや冷たいお茶ばっかり摂ってるといけないな。
本能に任せて飲み食いしてちゃ後でツケが回ってくるってことだ。
気をつけよう。

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