炎天下では【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

炎天下では
< 内臓の冷え 　｜　むっくむく >
最近暑すぎて、ウォーキングが全然できない。
あんな日差しの中じゃ、いくら日傘を差してももたない。
ちょっと歩いただけで汗びちょになる。

明日は仕事が夕方に終わるので、その帰りにウォーキングしてこよう。
明日やらないと週３の目標が達成できなくなる((+_+))

あと２日で10連勤が終わる。
最後の日のメンバーが苦手で憂鬱…。
最大の山場だぁ。
あとちょっとがんばろう。

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