20120728【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

20120728
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【記録グラフ】
基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1612kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳寒天（1人前） 72 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
13時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
RF1 生春巻き（2人前） 266 kcal
16時
有楽製菓 おやつラボ　ダイジェスティブ　チョコビスケット（0.5人前） 237 kcal
フライドチキン（0.7人前） 253 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
サン　フーズ 豆乳おからクッキー（1人前） 138 kcal
20時
うな丼（1人前） 533 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2288 kcal
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