そろそろ生理かも・・・【ぽむこさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

そろそろ生理かも・・・
< no title 　｜　今日は久々に夫がむ... >
【朝ごはん】 ふすまパン２枚、トマト２個、サラダ（レタス、キュウリ、ハム、マヨ+ごま塩）

【昼ごはん】

【間食】 おからケーキ２切れ、チョコアイスがけ

【晩ごはん】 麻婆茄子、水菜のサラダ（マヨ+ゆで卵+ツナ）、肉豆腐、ふすまパン半分

【夜食】

【今日の感想】 そろそろ生理が来るのか、体がかなりむくみ気味。頭痛もひどい。

【記録グラフ】
基礎代謝
1387kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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