no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1043kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ドライカレー（1人前） 390 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
サイダー（0.1人前） 8.2 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ニッポンハム ピザ（0.5人前） 159 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1043 kcal
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