no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
40分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
17時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
メロン（0.5人前） 63 kcal
19時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1345 kcal
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