特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

特に無し
< 今日も特に無し 　｜　パセリー >
【今日のできごと】
今日も特になしです。

夜ラン６ｋｍいってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
9.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/08/01 22:08 
夜は涼しく気持ちよく走れますか・・？（●＾o＾●）
 さかかず 2012/08/01 23:21 
昼間少し雨降りましたので、･････湿度が高く蒸し暑いでーす。
もう少し走りたい気持ちがありましたが、熱中症になりそうでしたので
途中で走るのをやめました、夜でも夏に走るのはやめたほうが良いことがわかりましたよ。
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