養命酒【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

養命酒
< もつ煮込み 　｜　今日から大学 >
以前体調が悪い時に勧められて飲み始めた養命酒。
引っ越してからしばらく休んでいたのだけれど、帰省したのを機に今日から再開。
効能と効果というと
http://www.yomeishu.co.jp/yomeishu/about/efficacy.html

続けてることで冷え性が改善されたことは確か。
味はどうかというと、独特な味だけれど甘くて美味しい。

明日から大学が始まるので体調を整えておきたい。

今日は一か月定期を購入。
明日から勉強がんばらねば。
【記録グラフ】
万歩計
10539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いり卵（0.4人前） 42 kcal
そぼろ（0.4人前） 121 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
チリソース（1人前） 16.1 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
野菜炒め（1人前） 161 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
  1915 kcal
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