もつ煮込み【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

もつ煮込み
< 冷やし中華 　｜　養命酒 >
毎日食べすぎているせいか、お腹がすかず、朝はバナナだけ。
お昼もそば。
夜もご飯をぬいておかずだけ。
夜は母手作りのもつ煮込み。
美味しかったのでついついおかわり。

7月も毎日一万歩の目標達成！
やったー！

【記録グラフ】
万歩計
10788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 34 kcal
13時
そば（1人前） 312 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 31 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
  941 kcal
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