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カロリー比較（kcal） のグラフ

2012年07月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(日) 1510 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-194kcal   家ごはん＠チーズバーガー  
7月2日(月) 1540 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-199kcal   イートインでパンランチ  
7月3日(火) 1661 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-19kcal   うどん  
7月4日(水) 1985 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+336kcal   冷蔵庫整理  
7月5日(木) 2044 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+298kcal   家族で映画  
7月6日(金) 1858 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+149kcal   油揚げにチーズ  
7月7日(土) 1307 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-462kcal   宝塚〜宝塚南口散歩  
7月8日(日) 2064 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+375kcal   保温鍋  
7月9日(月) 1775 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+88kcal   電気を消して節電  
7月10日(火) 2177 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+544kcal   ホットプレートでグラタン  
7月11日(水) 2167 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+523kcal   アトピー  
7月12日(木) 1766 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+76kcal   ハーブミックス  
7月13日(金) 1771 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+84kcal   そばの栄養効果  
7月14日(土) 1675 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+19kcal   ヨーグルト  
7月15日(日) 2044 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+390kcal   子供の誕生日  
7月16日(月) 1595 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-75kcal   お米の保存時間  
7月17日(火) 2110 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+467kcal   米酢でドレッシング  
7月18日(水) 1910 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+268kcal   家でバーベキュー  
7月19日(木) 1600 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-39kcal   そばには薬味  
7月20日(金) 1809 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+145kcal   い草で快眠  
7月21日(土) 1702 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+59kcal   トマトの効果  
7月22日(日) 1806 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+151kcal   キュウリの効果  
7月23日(月) 1987 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+338kcal   ホットプレートランチ  
7月24日(火) 1786 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+147kcal   一庫公園  
7月25日(水) 1586 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-49kcal   蒸し焼きキャベツ  
7月26日(木) 1951 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+312kcal   有馬温泉〜六甲山  
7月27日(金) 1351 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-290kcal   実家に帰省  
7月28日(土) 1967 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
+314kcal   子供の誕生日会  
7月29日(日) 1548 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-124kcal   国立科学博物館  
7月30日(月) 1646 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-9kcal   冷やし中華  
7月31日(火) 941 kcal  
基礎代謝 1130 kcal
-728kcal   もつ煮込み  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 54,639 kcal 51,726 kcal 2,913 kcal
平均 kcal 1,763 kcal 1,669 kcal 94 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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