子供の誕生日会【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

子供の誕生日会
< 実家に帰省 　｜　国立科学博物館 >
昼は、軽く回転寿司。

夜は実家の父、母とで下の子供の誕生日会。

母の作る唐揚げが、子供の大好物。
いい油で揚げた唐揚げは、どこの唐揚げより美味しい。

誕生日ケーキでお祝い。

【記録グラフ】
万歩計
10455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
卵焼き（1人前） 378 kcal
無添くら寿司 はまち（1人前） 232 kcal
さんま（1人前） 52.7 kcal
18時
そば（1人前） 301 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ネギ（0.3人前） 33.1 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
きゅうり（1人前） 1.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
  1967 kcal
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