冷やし中華【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日（月）

冷やし中華
< 国立科学博物館 　｜　もつ煮込み >
[冷やし中華]
今日は私のリクエストに応えて母が「冷やし中華」を作ってくれた。
具の種類が外で食べるより多く、タレも自家製。

きゅうりとワカメの酢の物も大好き。

なすの煮びたしも大好物。

料理作るのが苦じゃないというのが凄い。

美味しいので食べ過ぎてしまう。

【記録グラフ】
万歩計
10509歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
14時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1646 kcal
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