今日から大学【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

今日から大学
< 養命酒 　｜　復習 >
実家から大学まで片道2時間30分。
通学が大変だけど今日から大学が始まった。

朝ごはんが5時。
夕飯が9時と生活リズムが崩れるけれど、体調を崩さぬよう心がけねば。

一日授業で座りっぱなし。
朝と昼休みに大学構内を散歩。
暑いので昼休みは大学にある美術館へ行ってみる。
「今敏」の展示会。
大学時の課題や制作物も展示してあって面白かった。
http://mauml.musabi.ac.jp/museum/archives/1791
【記録グラフ】
万歩計
10251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 248 kcal
ケロッグ オールブラン　（0.5人前） 89.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
野菜炒め（0.4人前） 64.3 kcal
じゃがいも（0.3人前） 22.7 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1808 kcal
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