2012/08/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

2012/08/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
ごくたまに、一瞬だけ耳鳴りが途切れることがあるようになった。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
久しぶりに自転車で夜間走行をした。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車
30.22km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
19時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
20時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
23時
桃（1人前） 55.9 kcal
  1993 kcal
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