144日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

144日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】23:30～06:30（約7.0h）朝から暑いな(^^;
【今日やった運動】山崎までウォーキング（60分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×2本
【今日の治療】アレロック錠：朝×／夜×、トプシム軟膏：朝×／夜○（今日は両脇腹に背中が非常に悪いぞ！）
【今日の体調】朝体重67.9㎏／夜体重68.4㎏、うむむむむ、今週は散々だったな・・・

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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