145日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

145日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】05:30～08:30（約2.0h）寝れない・・・
【今日やった運動】サックス教室（60分）、疲れてウォーキングはなし（0分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×0本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○
【今日の体調】朝体重67.0㎏／夜体重67.9㎏、なんか寝不足・・・

【記録グラフ】
水分摂取
0ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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