no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

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61.2kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1602点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
13時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
18時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
スイカ（1人前） 259 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1785 kcal
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