no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
伊藤ハム ボロニア（1人前） 198 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
伊藤ハム 朝のグルメファミリー　ボロニアソーセージ（1人前） 198 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
きのこいため（0.2人前） 37.8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 36 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
21時
ねぎらーめん（1.5人前） 694 kcal
  1863 kcal
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