1165日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

1165日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
枝豆（3人前） 101 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 142 kcal
21時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（2.5人前） 383 kcal
  2036 kcal
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