no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
6690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
野菜炒め（0.1人前） 46.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.2人前） 37.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
野菜炒め（0.1人前） 46.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 36 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
ポン酢　（1人前） 6.4 kcal
20時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
サバ（1人前） 122 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
  1733 kcal
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