no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
39.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
そば（2人前） 595 kcal
豚肉のみそ漬け焼き （0.5人前） 100 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
23時
丸善 笹かまぼこ（1人前） 43 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
  1593 kcal
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