no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
旭食品 焼き肉（0.3人前） 96.6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  1472 kcal
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