健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日(日)

健康日記

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【今日やった運動】
 Stretch:あり
 Walking:east:D
【運動した時間】
 10+68分
【新たな発見】
 なし
【今日の感想】
 孫たち来る・外で焼肉・花火・盆踊り

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
68分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
922kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
トースト(1人前) 270 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
やきそばパン(1人前) 423 kcal
  922 kcal
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