152日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジメです(^^;さんのトップページ>記録ノートを見る>152日目だぞ！
12年08月12日（日）

152日目だぞ！
< 151日目だぞ！ 　｜　153日目だぞ！ >
【昨晩の睡眠状態】23:00～06:30（約7.5h）死んだぞ(^^;
【今日やった運動】サックス教室（60分）、山崎までウォーキング（60分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×1本
【今日の治療】アレロック錠：朝×／夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○（どうも全身がマッカッカだぞ・・・）
【今日の体調】朝体重68.1㎏／夜体重69.1㎏、く～～69kg台に戻ってしまったな～(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
60分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE