夏休み２日目【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

夏休み２日目
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【朝ごはん】豆乳、野菜ジュース。

【昼ごはん】 お弁当、チョコレート

【晩ごはん】 ちくわ、豆のサラダ、わかめのサラダ、山芋のサラダ、冷や奴。
　　　　　　お煎餅、ゆで卵、缶チューハイ２本　ウイスキーハイボ１本

【今日の感想】 ゆっくり起きて事務所。。図面修正作業。午後１０時富岡八幡宮の現場。。
　　　　　　　 結局、遅くなったので事務所泊。。これ夏休み２日目･････
　　　　　　　 少し飲み過ぎました。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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