夏休み４日目【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

夏休み４日目
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【朝ごはん】 ホットドッグ、タマゴロールパン、お稲荷さん、胡麻麦茶（セブンイレブンーー

【間食】 　　ソフトクリームチョコレート味（葛西臨海水族園
　　　　　
【昼ごはん】 中華定食（鶏肉の辛みそ炒め）

【間食】 　　串団子（アンコ、お醤油）

【晩ごはん】 いかげそフライ、ポテトフライ、あんかけ焼きそば。冷やしトマト。
　　　　　　　ビール：焼酎。。

【今日の感想】朝から出かける。。若洲海浜公園で海釣り、、右隣の親子連れと左隣の若者グループには釣れるのに我が方だけには釣果ナシ。。早々に切り上げ葛西臨海水族園へ行きマグロの大群を見学。。その後、靖国神社へ参拝に行く。。移動し葛飾柴又の寅さん記念館を見学、帝釈天の門前で団子を頂く。
締めは地元の春日部湯元温泉でくつろいでビール。。美味しく頂いて仮眠室で熟睡。。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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