今日は嫁の実家へ移動【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

今日は嫁の実家へ移動
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嫁の実家へ一泊の予定で行き、お墓参りへ　　
ばばが病気してからすっかり弱くなっておまけにおとぼけまで入ってしまったもんだから、家族は大変な状態
それでもたまに会ったもんだからみんなで陽気になって話したりして俺は酒は飲めなかったがそれでもうまい肉を久ぶりに食べてちょっとカロリーオーバー！　　　日中は暑くても日が暮れれば涼しい東北の夏を楽しむ。　また来年もみんな出会える日を楽しみにして翌日は100キロの帰路につく。

【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おかず　多数（1人前） 150 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
  1530 kcal
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