健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日(金)

健康日記

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【今日やった運動】
 Stretch:あり
 Walking:east:D
【運動した時間】
 10+63分
【新たな発見】
 なし
【今日の感想】
 リハビリ・買い物・

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
血圧
113mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
63分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
792kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト(1人前) 270 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
野菜サラダ(1人前) 129 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  792 kcal
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