ジョギング10キロ 今月14走目【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日(金)

ジョギング10キロ 今月14走目

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【朝ごはん】 ご飯2杯 納豆 切干大根の煮物 きゅうりの古漬 生野菜 フルーツヨーグルト

【昼ごはん】 そーめん じゃこお握り3個

【間食】

【晩ごはん】 焼酎 茄子の漬物 冷奴

【夜食】 そーめん

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング(距離)
10km
ジョギング(距離)(km) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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