no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 218 kcal
みそ汁（1人前） 54.1 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 36 kcal
ポン酢（2人前） 12.8 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
19時
モス モス野菜バーガー（1人前） 338 kcal
モスバーガー オニポテ（1人前） 180 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
神戸屋 パン（1人前） 199 kcal
  1701 kcal
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