晩酌の準備整いました【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

晩酌の準備整いました
< 混浴で有名なのに 　｜　緩みっぱなし >
今朝は曇り。夕べは雷鳴ばかりで結局雨は降らず。その名残か少し蒸し暑い。

今日は昼から雨の予報。それを信じて水遣りは止めた。当たると良いな。

夕べは先日の岐阜出張で頂いた濁酒を呑む。
　　　　　　　　　　　　　　　↑　飛弾高山のどぶろく荘川桜
濃厚で美味しかった。そのせいもあって体重は思ったほど落ちない・・・

夏休みあと２日。
今日も家でのんびり。
午後からはいつものようにスーパー銭湯へ。
恵比寿冷やした、横手の阿桜冷やした。今夜の晩酌の準備整いました。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/08/18 09:48 
＞飛弾高山のどぶろく荘川桜
う～む･･･おいしそうですね･･･
夏休みのあとはまた出張かなにかのお仕事ですか？
 団塊修ちゃん 2012/08/19 08:36 
明日からは普通に仕事です。
山積しているようなので当分忙しいです。
ほよほよ♪ 2012/08/18 11:58 
今夜は、恵比寿と阿桜で飲むんですね。
旅の思い出付きで、いい晩酌になりそうですね♪
 団塊修ちゃん 2012/08/19 08:37 
ほろ酔いでぐっすり眠れました。
.taka 2012/08/19 00:34 
手綱緩んでますね（失礼）
ワタシもこの１週間は完全放牧状態でしたが却って自己抑制が働くもので　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
こちらは今日から引き締めたい・・・（気持ちだけは）
 団塊修ちゃん 2012/08/19 08:38 
トコトン緩もうと思って今夜も・・・
明日からは休肝頑張らないと！
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