ジョギング6キロ　今月16走目【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

ジョギング6キロ　今月16走目
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【朝ごはん】 ご飯2杯　納豆　昆布の佃煮　白菜の漬物

【昼ごはん】 お握り2個　

【間食】 栗どら焼き　せんべい４枚

【晩ごはん】 焼酎　ザーサイ　メンマ　柿ピー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング（距離）
6km
ジョギング（距離）（km） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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