no title【ミラーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 230 kcal
14時
はなまる かけ(小)（1人前） 275 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け（2人前） 18 kcal
  996 kcal
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