no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド　レーズン（1人前） 146 kcal
雪印 やわらかホイップ　クリームチーズ（1人前） 17.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
パスコ 給食揚げパン　きなこ（1人前） 139 kcal
14時
Ａ・ＣＯＯＰ 冷やし中華（1人前） 275 kcal
きゅうり（1人前） 9.8 kcal
マルキン食品 元気納豆九州本仕込み（1人前） 90 kcal
明治製菓 フラン　オリジナルホワイト（1.5人前） 146 kcal
16時
雪印メグミルク ティーラテ 200ml（1人前） 94 kcal
ミルキーウェイ（1人前） 111 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミッドランド チョップドポーク（1人前） 145 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 14.3 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
  1724 kcal
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