no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド　レーズン（1人前） 146 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 269 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 169 kcal
ミッドランド チョップドポーク（1人前） 162 kcal
マルキン食品 元気納豆九州本仕込み（1人前） 90 kcal
16時
ちーずまる（1人前） 219 kcal
20時
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ひらやーちー（1人前） 163 kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
21時
なとり さきいか（1人前） 90 kcal
  1584 kcal
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