no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
そうめん（1人前） 450 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.2人前） 81.3 kcal
12時
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
濃い充実野菜（1人前） --- kcal
17時
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
21時
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 瞬間燃ダイエットケア　はるさめスープ坦坦麺風（1人前） 80 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2413 kcal
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