no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
無添くら寿司 いなり（1.7人前） 449 kcal
15時
ローソン BLTサンド（1人前） 250 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 177 kcal
山崎製パン ランチパック　塩バニラクリーム（1人前） 174 kcal
16時
農協 野菜Days野菜＆フルーツミックス（1人前） 163 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
22時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
  3005 kcal
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