首がまわらん!【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日(水)

首がまわらん!

< おサル、反省。  | 行ってきます! >
首がまわらん! 画像1
借金で・・・でないことがせめてもの救いか?!

腰の次は首かよぉ~~?!
恐ろしいほどの首と肩の凝り。
原因は姿勢の悪い状態でコンピューターのし過ぎ、
ぎっくりで寝込んだときに寝たままの読書のし過ぎ、
右肩を下にえびになって寝ること、
と、髪の毛が長くなりすぎていつもポニーテールにするからだと思われる。
右の首の筋が張りすぎて、運転中に左に首をまわすのが辛い。><
後、首を後ろにそらそうとすると首にあるヘルニアとその周りが痛くて思うようにそらない。

とりあえず朝からバンテリン液を塗り倒し、首ねっこローラーでグリグリ筋をマッサージしてるけど、
そんな即効性もあるわけがなく、
仕方なしに必殺アメリカ人的荒療治。
痛み止めを飲んでみた。

アメリカ人は頭痛とか歯痛だけじゃなく、腰痛、肩こり、筋肉痛にまで痛み止め飲むのよね~。
我慢しねー奴らだぜ。
って、自分もか。

腰痛を治すにはまずは安静にして、良くなってきたらストレッチ&筋トレだけど、
首はどうすればいいんだ?

【記録グラフ】
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2012/08/22 22:26
必殺アメリカ人的荒療治wwww
さすがだ!!
でも、それで動かしてるうちに治るかも~www
 こんなはずじゃない 2012/08/22 22:58
そうそう、それが狙い。
痛みが治まれば首の体操ができるしほぐれるかと・・・。
三輪昌志 2012/08/22 22:32
今度は…首…。
あちらが立てば、こちらが立たず…ですね。
うみさん…出動かな…??。
首は凝りだけだから…動かす方が良いのかな~??
生まれてから肩こりとかなったこと無いし、首ははなから短くて…、
当然痛みはないし…ゴメン役に立たないね~~(-_-;)。

腰痛は少し収まったらPC作業する時の姿勢を意識するとか(^^ゞ。
 こんなはずじゃない 2012/08/22 22:59
あっちこっちガタがきてますわ~。
歳だね~。(泣)
三ちゃん肩こりないのぉ?
私も首、短いけどちゃんと首こり、あるよ~。
どんぐり27 2012/08/22 22:51
>アメリカ人は頭痛とか歯痛だけじゃなく、腰痛、肩こり、筋肉痛にまで痛み止め飲むのよね~。
こっちも同じだ。これは共通の西洋文化かも。
 こんなはずじゃない 2012/08/22 23:01
まあね、まずは逆立っている神経を緩和して患部を治療ってのが西洋医学だから、
理屈はわかるんだけど、ほとんどの西洋人は痛みが治まったら治ったと思ってると思うよね。(笑)
syunfamily 2012/08/22 23:16
>首はどうすればいいんだ? 
・・・・カラトモNo1整体師のうみさんを呼ぼう~♪
交通費だけ~負担してあげれば~放浪大好き人間喜んで行くと思うけど~(^^;
 こんなはずじゃない 2012/08/23 02:38
ほんとうだ!
でも、大阪みたいにうみさんが自発的に放浪しに来てくれると尚有り難いんだが・・・。(笑)
taka_ 2012/08/23 00:37
厄年か?と思って調べたけど違ってた!
単なる不摂生だな・・・うん!
 こんなはずじゃない 2012/08/23 02:39
ここんとこカラダカラも出席率悪いから、コンピューター率低いはずなんだけど。。。
tomytomy 2012/08/23 05:16
>髪の毛が長くなりすぎていつもポニーテールにするからだと思われる。
ええ、そんなことで首が凝ったりするのか。首って弱いなあ。
頭に比べて首が細いからだろうなあ。
つっても肩幅より太くなったらおかしなことになるしなあ。
血行良くして、労っていくしかないんでしょうねえ。
 こんなはずじゃない 2012/08/23 05:44
私の場合美容師さんに横綱級の髪の多さと太鼓判押されるくらい多いから重いのよ~。
でも、アメリカじゃオッパイが大きすぎる(重すぎる)から肩が凝るって理由で
オッパイを小さくする手術をする人がいっぱいいるし、
それが理由ならオッパイを小さくする手術に保険が適用されるんだよ~~。
はりそん705 2012/08/23 10:57
首も辛いですね。
私も回らないことが多い。
やっぱりデスクワークと冷房で冷えるせいもあるようです。
背中がパンパンに張ってることが多いです。
トイレに行った際に、体操してます。
あとは、ぬるめのお湯につかること。これかなぁー。
最終手段は、私の場合“鍼灸医”で鍼を打ってもらってます。
お大事にしてください。
 こんなはずじゃない 2012/08/23 22:06
そうだったね~。
はりちゃんも肩・首が痛い人だね~。
テニスで鍛えててもダメなんだね。
やっぱり体操してマメにほぐすのかー。
お風呂も合わせてやってみます!
ありがとう。
YGT 2012/08/23 12:22
9月18-23はいないんだけど。
・・オフ会セットしようか。
希望日はいつ?
翌週は東京にはおらへんの?
 こんなはずじゃない 2012/08/23 22:08
そっか~。
実はその週はモレちゃん他の会社の人もいるから
オフ会にぞろぞろ連れて行くわけにもいかないし。。。
10月もほぼ1月日本にいるからまた日にち調整するね~。
みど☆り 2012/08/23 20:41
その次に膝にも手首にも指までもくるから・・・・・・アーユレディ? だよ~
 こんなはずじゃない 2012/08/23 22:09
ひじは来てるかも~。指までは来たことないので今のうちに必死で治します!
ゆっぴぃ 2012/08/24 22:27
ははは(笑)
痛み止めのんで腰痛とか筋肉痛とかも楽になるものなんですか!?
頭痛とかにしか飲んだことないです。
首は気を抜くとマジで痛いですよね。。
 こんなはずじゃない 2012/08/24 23:10
これが痛み止めって、ようは神経を和らげるわけだから、なんにでもきくのよ~。
首痛も頭痛の一部みたいなもんだしね~。
普段は慢性肩こりなのであまり気にならないんだけど、
今回はまいりました。
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