こんなはずじゃないさん
最新の記録ノート
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12年08月22日(水)
首がまわらん! |
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< おサル、反省。
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借金で・・・でないことがせめてもの救いか?!
腰の次は首かよぉ~~?! 恐ろしいほどの首と肩の凝り。 原因は姿勢の悪い状態でコンピューターのし過ぎ、 ぎっくりで寝込んだときに寝たままの読書のし過ぎ、 右肩を下にえびになって寝ること、 と、髪の毛が長くなりすぎていつもポニーテールにするからだと思われる。 右の首の筋が張りすぎて、運転中に左に首をまわすのが辛い。>< 後、首を後ろにそらそうとすると首にあるヘルニアとその周りが痛くて思うようにそらない。
とりあえず朝からバンテリン液を塗り倒し、首ねっこローラーでグリグリ筋をマッサージしてるけど、 そんな即効性もあるわけがなく、 仕方なしに必殺アメリカ人的荒療治。 痛み止めを飲んでみた。
アメリカ人は頭痛とか歯痛だけじゃなく、腰痛、肩こり、筋肉痛にまで痛み止め飲むのよね~。 我慢しねー奴らだぜ。 って、自分もか。
腰痛を治すにはまずは安静にして、良くなってきたらストレッチ&筋トレだけど、 首はどうすればいいんだ?
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