控えめに   ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日(水)

控えめに   ・・・♪

< 気が付けば  ・・...  | 手抜き  ・・・♪ >


今までは序の口だなぁ。
今日からますます過酷に!!! 、ヽ`(~д~*)、ヽ`








つー事で、今日は何とか乗り切った! 

もうー! 飲んじゃいますよ~♪ ( '∇')
明日もあるのでちょっと控えめに・・・。


と、飲む前は思う。(≧ω≦)b
さてさて、







【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2012/08/22 19:30
さてさて…( ̄▽ ̄)
とりあえず、夕飯に200のちっこいのを飲んだし〜
後は風呂上りの体調次第…
ジョーちゃん…飲もう〜♪
 浜ジョー 2012/08/22 19:32
既に350、1本済みです・・・ ヽ(´▽`)/へへっ

きこたん 2012/08/22 19:34
はやっ( ̄▽ ̄;)
あたしゃやっと夕飯の買い物が終わったしぃ~

おつかれっ!(*> U <*)
 浜ジョー 2012/08/22 19:52
買い物に行く気力なし!
ビールは買いだめした。(爆)

おつかれ~♪
キューと 2012/08/22 19:44
今、まさに飲み中で~す(^^)
飲んでいるといっても350ml半分くらい!
飲んでからカレーを食べる!!
 浜ジョー 2012/08/22 19:53
知ってる~?
カレーとビールって相性、抜群なんだよ~♪
一緒に飲んで食べてみー!
ハマルから♪ (= ̄∇ ̄=) ニィ
みたお 2012/08/22 21:08
こっちゃあづぐでよ~
飲まんとやってられんわ~・・・
今日も35度・・・
明日も35度・・・
来週までずっと35度らしいわ…
東京の暑い空気が南風に乗ってやって来るんだって・・・
もう沖縄より暑いんだわ・・・(T_T)
 浜ジョー 2012/08/23 19:31
こちらも35度越えー!
日中は外に出れないよねー!><
水分補給ばっかしてるから、
なんか水太りして来た!
madamadamada 2012/08/22 21:18
ホント、飲む前は理性があるのですよね・・・。
 浜ジョー 2012/08/23 19:32
私、一杯でやめるって事が出来なくて!><
だから、いつもとことんになってしまう~。
madamadamadaさんは、
ちゃんと制限出来てるから凄いかと!
みど☆り 2012/08/22 21:53
ホント、飲む前は理性があるいい女なのよね・・・。
 浜ジョー 2012/08/23 19:33
でしょ!でしょ!でしょ~♪

みど☆り 2012/08/22 21:54
え? 誰のこと~~~~

 浜ジョー 2012/08/23 19:33
まぁ~、お互いに! って事でー。(爆)
こんなはずじゃない 2012/08/22 21:55
ホント。飲む前は控え目だとかほざくんだけどね・・・。
 浜ジョー 2012/08/23 19:34
なんで飲むと、
あぁーも、お調子ものになってしまうのかしら~?(笑)
ケロケロママ 2012/08/22 22:08
さてさて( ̄ー ̄)
 浜ジョー 2012/08/23 19:35
ごめん!
パラリン、28日だったー。
酔っ払いだから、ゆりしてー。><
マイペンライ! 2012/08/22 22:20
おー!飲め飲め!
こっちも飲んでいるよ~♪
 浜ジョー 2012/08/23 19:35
ご訪問、出来なくてごめんさいね。
飲むのが忙しくてー! ハハッ。
ドルフィン2 2012/08/22 22:53
自分は「休肝」をすると、その反動が凄い事に最近気付きました(笑)。
 浜ジョー 2012/08/23 19:36
そうそう!
結局、いつもの2倍ぐらい飲んじゃうー!
果たして、休肝の意味があるのか?
きのっち 2012/08/23 02:48
飲んでるぅ~?!(≧∇≦)ノ□
 浜ジョー 2012/08/23 19:38
飲兵衛の夜は早いのじゃ!(爆)
taka* 2012/08/23 07:06
会社で髪型なんか言われた?さっぱりしちゃったから言われるよねぇ~!
 浜ジョー 2012/08/23 19:39
20代? と言われました~♪ 
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