no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
いちじく　（1人前） 21.6 kcal
ごはん　100g（1.2人前） 202 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
ニラ（0.3人前） 7.4 kcal
オリジン弁当 玉子（0.3人前） 23.1 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
しょうが湯（1人前） 65.6 kcal
21時
いちじく（3人前） 64.8 kcal
レモン（果汁）（3人前） 3.9 kcal
日本酒（0.1人前） 19.3 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1135 kcal
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