no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
12時
日東ベスト チキンパエリアおにぎり（1人前） 176 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
マイバスケット いなり３個入（1人前） 192 kcal
濃い充実野菜（1人前） --- kcal
17時
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
21時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 241 kcal
  2558 kcal
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