健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:B
【運動した時間】
　49+10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　 メモワールわしお・整形写真・

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
49分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サバみそ煮（1人前） 559 kcal
  1030 kcal
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