健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:B
【運動した時間】
　49+10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　 メモワールわしお・整形写真・

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
49分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サバみそ煮（1人前） 559 kcal
  1030 kcal
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