帰省【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

帰省
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今日子供と3人で飛行機で帰省。
飛行機はあっというまにつくし、空港から家が近いので気分もらく。
もっと料金がやすければ、気軽に帰れるのに…
3人分の往復チケットは結構たかい。
バスだと格安なんだろうけど、子供がバス苦手。

日常生活に戻ります。
とはいえ、計画性をもってすすまねば。
【記録グラフ】
万歩計
8957歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（0.2人前） 49.5 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 128 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
17時
ラーメン（0.4人前） 225 kcal
春巻き（0.4人前） 89 kcal
小龍包（0.5人前） 379 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
胡麻団子（1人前） 432 kcal
  2180 kcal
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