168日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

168日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:00～06:00（約6.0h）朝早くに目が覚めるな～～～
【今日やった運動】平津橋～浄化センターでウォーキング（70分）
【今日の水分補給】玄米茶（900ml+500ml）×各1本
【今日の治療】トプシム軟膏：朝×／夜○（非常に悪いな、それより肛門の痒みがマジでやばいな～・・・）
【今日の体調】朝体重67.7㎏／夜体重67.7㎏、おっと、久しぶりにダブルスコアーだな(^^;

【記録グラフ】
水分摂取
1400ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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