167日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

167日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】23:30～06:00（約6.5h）また1週間か～～～
【今日やった運動】山崎までウォーキング（70分）
【今日の水分補給】玄米茶（500ml）×2本
【今日の治療】トプシム軟膏：朝×／夜○（どうもね～、この塗り薬って効き目があるんかな～？）
【今日の体調】朝体重67.9㎏／夜体重68.3㎏、明日は何をやろうかな？

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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