8/28【らるまじろさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

8/28
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【朝ごはん】
ココア、パン（小）２、バナナ

【昼ごはん】
お弁当（中）、パン（小）

【間食】
ミルキー１つ、玄米ブラン１袋

【晩ごはん】
カツ丼（なか卯）

【今日の感想】
練習があった日は、どうしても２２時以降に晩御飯になってしまう。

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
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